Сьюзи Пёрл: Добиваясь баланса

Сьюзи Пёрл, основатель ведущего мирового PR-агентства для знаменитостей, пропагандист счастливого и здорового образа жизни, о Трансцендентальной Медитации

Сила Медитации ТМ: величайшая техника, которой я когда-либо училась…

У меня был сложный период в личном плане – один из самых сложных в моей жизни – когда я впервые попробовала медитацию по рекомендации близкой подруги. Я владела успешным агентством по связям с общественностью в Уэст-Энде, у меня был маленький ребенок, красивый дом, и я считала, что жизнь удалась.

Затем внезапно всё изменилось, и моя жизнь перевернулась с ног на голову, когда мои отношения внезапно дали трещину, я осталась одна с ребенком, а у моей матери обнаружили рак. Я продала свою компанию, внесла изменения в свою личную жизнь и попыталась научиться совмещать свои семейные обязательства, которые, несомненно, подверглись определенному риску в связи с ответственной работой – руководством востребованной лондонской компанией, занимающейся связями с общественностью, с рабочими. Моя подруга, перенесшая ампутацию и пытающаяся разобраться с собственными проблемами, в т.ч. с раком, с которым она боролась с 12 лет, предложила мне попробовать Трансцендентальную Медитацию. Она убедила меня в том, что ей это очень помогло в самые трудные дни её жизни…справиться с проблемами, связанными со здоровьем и ограничением в движении, и дала мне номер своего учителя Трансцендентальной Медитации.

Я хорошо помню свой первый сеанс Трансцендентальной Медитации.

Мне казалось, что мой мозг с облегчением порхает в моей голове, словно на американских горках – я чувствовала огромное облегчение, словно давление и стресс, накопившиеся за несколько лет суматошной жизни, наполненной проблемами и суетой, отступили, а на их место пришло чувство огромного облегчения.

Я никогда не забуду то ощущение, которое я испытала во время своего первого сеанса медитации у себя дома.

Я помню это ощущение глубоко внутри себя, которое шептало мне, что данная техника внесет множество перемен в мою жизнь. Так и случилось. С тех пор я занимаюсь медитацией регулярно – уже целых 13 лет. И сейчас я люблю её даже больше, чем раньше.

При использовании этого метода не нужно заучивать какие-то сложные позы или дыхательные техники. Это исключительно простой процесс, который дарит наслаждение.

В течение одной недели после начала сеансов Трансцендентальной Медитации я встретила мужчину – настоящую родственную душу, влюбилась, и у нас завязались потрясающие отношения. Я встретила его в другой стране, и, как ни странно, он тоже был приверженцем медитации. Идеальное совпадение по всем статьям. Мой новый коммерческий проект пошел в гору, и я начала работать вместе с моим хорошим другом Полом МакКенной над разработкой новых прекрасных идей. Это привело меня на курсы, где я встретила множество исключительных людей, и предопределило мой жизненный путь и миссию.

С тех пор медитация является образом моей жизни, основополагающим моментом, частью любого выбора, который мне приходится делать, — настолько же важным, как и то, что я ем или с кем провожу свободное время. Результаты исследований пользы, которую приносит Трансцендентальная Медитация, поразительны — и этот факт, несомненно, придает мне еще больше жизненных сил, стойкости и здоровья и позволяет еще глубже погрузиться в состояние, дающее возможность находить эффективные решения всех проблем и заниматься творчеством.

Это простой, практический навык, которому несложно научиться. Если Вы еще не пробовали ТМ, попробуйте. Возможно, Трансцендентальная Медитация полностью изменит Вашу жизнь, как это случилось со мной.

Susie Pearl. Getting the balance… FEBRUARY 20, 2013  |  BLOG The Power of TM Meditation: the greatest technique that I have ever learnt

Перевод: TMHome

Сьюзи Пёрл (Susie Pearl) является поборником счастливого и здорового образа жизни, а также основателем одного из ведущих мировых агентств по связям с общественностью для знаменитостей. Она возглавляла отдел по связям с общественностью на MTV Europe и работала со многими успешными мировыми знаменитостями и бизнесменами, в т.ч. с Майклом Джексоном, Мадонной и Викторией Бэкхем. Она консультировала ведущие бренды, такие как Microsoft, Adidas и Sony, относительно более успешного, счастливого и разумного ведения бизнеса.