Трансцендентальная Медитация
Сьюзи Пёрл, основатель ведущего мирового PR-агентства для знаменитостей, пропагандист счастливого и здорового образа жизни, о Трансцендентальной Медитации
Сила Медитации ТМ: величайшая техника, которой я когда-либо училась…
У меня был сложный период в личном плане – один из самых сложных в моей жизни – когда я впервые попробовала медитацию по рекомендации близкой подруги. Я владела успешным агентством по связям с общественностью в Уэст-Энде, у меня был маленький ребенок, красивый дом, и я считала, что жизнь удалась.
Затем внезапно всё изменилось, и моя жизнь перевернулась с ног на голову, когда мои отношения внезапно дали трещину, я осталась одна с ребенком, а у моей матери обнаружили рак. Я продала свою компанию, внесла изменения в свою личную жизнь и попыталась научиться совмещать свои семейные обязательства, которые, несомненно, подверглись определенному риску в связи с ответственной работой – руководством востребованной лондонской компанией, занимающейся связями с общественностью, с рабочими. Моя подруга, перенесшая ампутацию и пытающаяся разобраться с собственными проблемами, в т.ч. с раком, с которым она боролась с 12 лет, предложила мне попробовать Трансцендентальную Медитацию. Она убедила меня в том, что ей это очень помогло в самые трудные дни её жизни…справиться с проблемами, связанными со здоровьем и ограничением в движении, и дала мне номер своего учителя Трансцендентальной Медитации.
Я хорошо помню свой первый сеанс Трансцендентальной Медитации.
Мне казалось, что мой мозг с облегчением порхает в моей голове, словно на американских горках – я чувствовала огромное облегчение, словно давление и стресс, накопившиеся за несколько лет суматошной жизни, наполненной проблемами и суетой, отступили, а на их место пришло чувство огромного облегчения.
Я никогда не забуду то ощущение, которое я испытала во время своего первого сеанса медитации у себя дома.
Я помню это ощущение глубоко внутри себя, которое шептало мне, что данная техника внесет множество перемен в мою жизнь. Так и случилось. С тех пор я занимаюсь медитацией регулярно – уже целых 13 лет. И сейчас я люблю её даже больше, чем раньше.
При использовании этого метода не нужно заучивать какие-то сложные позы или дыхательные техники. Это исключительно простой процесс, который дарит наслаждение.
В течение одной недели после начала сеансов Трансцендентальной Медитации я встретила мужчину – настоящую родственную душу, влюбилась, и у нас завязались потрясающие отношения. Я встретила его в другой стране, и, как ни странно, он тоже был приверженцем медитации. Идеальное совпадение по всем статьям. Мой новый коммерческий проект пошел в гору, и я начала работать вместе с моим хорошим другом Полом МакКенной над разработкой новых прекрасных идей. Это привело меня на курсы, где я встретила множество исключительных людей, и предопределило мой жизненный путь и миссию.
С тех пор медитация является образом моей жизни, основополагающим моментом, частью любого выбора, который мне приходится делать, — настолько же важным, как и то, что я ем или с кем провожу свободное время. Результаты исследований пользы, которую приносит Трансцендентальная Медитация, поразительны — и этот факт, несомненно, придает мне еще больше жизненных сил, стойкости и здоровья и позволяет еще глубже погрузиться в состояние, дающее возможность находить эффективные решения всех проблем и заниматься творчеством.
Это простой, практический навык, которому несложно научиться. Если Вы еще не пробовали ТМ, попробуйте. Возможно, Трансцендентальная Медитация полностью изменит Вашу жизнь, как это случилось со мной.
Перевод: TMHome
Сьюзи Пёрл (Susie Pearl) является поборником счастливого и здорового образа жизни, а также основателем одного из ведущих мировых агентств по связям с общественностью для знаменитостей. Она возглавляла отдел по связям с общественностью на MTV Europe и работала со многими успешными мировыми знаменитостями и бизнесменами, в т.ч. с Майклом Джексоном, Мадонной и Викторией Бэкхем. Она консультировала ведущие бренды, такие как Microsoft, Adidas и Sony, относительно более успешного, счастливого и разумного ведения бизнеса.
Оставить комментарий