Трансцендентальная МедитацияКамерон Диаз, звезда фильмов “Маска” и “Ангелы Чарли”, рассказывает о Трансцендентальной Медитации
Самая легкая вещь на свете
“Я знала, что в медитации было кое-что и для меня. Но каждый раз, когда я пробовала, мне казалось: ‘Я просто не способна медитировать!'”
“Я научилась ТМ, это техника Трансцендентальной Медитации. И это оказалось именно тем, что мне нужно! Вещь, которая уносила меня вдаль — более всего она была тем, чем она была: самой легкой вещью, которую я когда-либо делала. Не самой легкой медитацией, а легчайшей вещью, которой я когда-либо училась. А я учусь множеству вещей, как вы знаете, это моя работа!”
Улучшение отношений
“Позвольте мне сказать вам: ТМ может принести пользу отношениям! Я убедила мою семью и семью моего друга — всех — изучить технику. И это был самый живой праздник для всех нас, все складывалось наилучшим образом!
Потому что каждый из нас внезапно получил новый инструмент для проживания такого сорта моментов, которые бывают немного напряженными. Вместо того, чтобы переживать, мы все садились и медитировали каждое утро. Это было прекрасно! Это, по-настоящему, объединяет всех. Это было, действительно, особенное время!”
Способность погружаться в себя и перезаряжать свою батарейку
“За что я люблю ТМ: вам не надо убеждать кого-то поверить во что-то. Вам не надо никого убеждать принять другую веру или духовность. ТМ помогает вам проникнуть в нечто, что уже внутри вас… Что есть вы, по сути. Нечто, что для меня стало супер-расширением возможностей, когда я уловила суть.
Это не что-то такое, за чем вы отправляетесь, покидая пределы себя, чтобы найти и затем принести себе. На самом деле это глубочайшая часть вас… Обладать этим инструментом сейчас и быть способной идти внутрь и перезаряжать свою батарейку… Это так восхитительно. Я чувствую себя наделенной такими возможностями… И затем показать людям, которых вы любите… Показать стольким людям, которым надо узнать, что у них есть эта способность… Это такое блаженство.”
Перевод: Alexash
Олег Здоров
Сергей Резник
