Трансцендентальная МедитацияТосин Абаси, гитарист-виртуоз, основатель и лидер группы “Animals as Leaders”, один из основателей группы T.R.A.M., рассказывает о Трансцендентальной Медитации:
“Вам нужно выполнять её дважды в день, утром и перед ужином, но я не всегда выполняю её дважды, с тех пор, как не имею упорядоченного графика, например, как сейчас, когда у меня гастрольный тур. Но я счастлив, что научился этой технике.”
Тосин Абаси научился медитировать, когда учился в ВУЗе. Однажды он пришёл в гости к другу и увидел портрет Махариши Махеш Йоги, человека, который принес Трансцендентальную Медитацию на Запад.
“Я спросил, в шутку: “Кто это? Твой гуру?”. И друг ответил: “Да!”. Его семья была как вторая семья для меня, и они дали мне книги про ТМ и ТМ широко распахнула дверь передо мной.”
Тосин рассказал, что ТМ дарит множество физических и физиологических преимуществ:
“ТМ может понизить стресс, снизить ваше кровяное давление, и, когда вы отдохнёте, как следует, вы можете сделать всё на 100 процентов.”
Техника так же работает на более глубоком духовном и ментальном уровне.
“ТМ синхронизирует вас с более глубокими уровнями вашего сознания. С такими, как творческое бытие, кто знает, откуда приходит творческое вдохновение? Хорошо знать себя на более глубоком уровне, за пределами интеллектуального и за пределами мыслительного, и ощущать своё не-физическое.” – делится Тосин.
Гитарист чувствует, как практика ТМ влияет на его игру – наилучшим образом из возможных.
“Мои самые лучшие выступления случаются, когда я медитирую непосредственно перед концертом. Когда это происходит во время игры на гитаре, я использую моё тело, чтобы добиться скорости и точности, то есть медитация позволяет сфокусироваться.”
Источник: Интервью “Noisecreep”, 2010
Перевод: Alexash
Yan Tian
