Тереза Олсон: Как была создана техника медитации для детей

В конце 50-х гг. Махариши Махеш Йоги, выполняя волю своего духовного учителя, впервые открыл Западу секретную технику медитации, созданную в монастырях Гималаев, и с этой целью отправился на Гавайи. Решение экстраординарное для монаха ордена Шанкары, т.к. правила запрещают покидать Индию, родину Вед, по морю и по воздуху. Прибыв на Гавайи, Махариши остановился в доме семьи Олсон. Ниже впервые приведен рассказ Терезы Олсон о том, как Махариши адаптировал технику медитации для детей.

Первая встреча с Мастером

Я постараюсь быть откровенной в позитивном ключе, чтобы вы точно знали, как появилась детская техника медитации.

В 1959 году Махариши был совсем другим человеком, не таким, кого вы встречали или знали в глобальном правительстве Эпохи Просветления. Для него всё было в новинку. Он никогда раньше не бывал на Западе. У него была степень бакалавра по физике. Когда он приехал, он остановился в отеле «Ямайка», там он жил, когда давал высококвалифицированные методики на Гавайях.

Люди с Гавайев купили ему билет на самолёт, чтобы он прилетел в Соединённые Штаты. Сначала он приехал в Калифорнию, а затем в Сан-Франциско. Ничего выдающегося не происходило. Потом он приехал в Лос-Анджелес, и снова всё поначалу было не так, как он ожидал, пока не познакомился с моими родителями. Он остановился, как он выразился, в холостяцкой квартире, и, как заметила миссис Ли, которая прилетела с ним с Гавайев, это место просто не подходило для преподавания.

У моей мамы был 16-комнатный двухэтажный дом в Кейп-Коде. Две мои старшие сестры только что вышли замуж, оставив меня и сестру Тину в доме. И моя мама сказала, что Махариши может приехать и пожить, у нас много места. Вот как это произошло.

Махариши появился. Ну, сначала он прислал комиссию. А это был 1959 год, Гавайи не были штатом, это была территория. И вся атмосфера была немного другой. Мы не привыкли к комиссиям в 1959 году. Моя мама сказала: «Хорошо, конечно». Нам сказали празднично одеться.

Это было воскресенье. Мне было 10 лет. Я собиралась играть на улице, но не могла, мне нужно было вести себя прилично. Я была немного расстроена, тем, что мне пришлось наряжаться в свой лучший воскресный наряд. Приехала комиссия, они тоже не знали, что сказать. Знаете, мы тоже толком ничего не знали. Комиссия осмотрела дом. Мы собирались поселить Махариши в дальней спальне, которая была комнатой Тины, Тина была немного расстроена этим. Но всё вроде бы было хорошо.

А потом, через час, пришёл Махариши. Мы с мамой были на улице. Я начинала нервничать. Я никогда до этого не видела живого йога, никогда, и не знала, чего ожидать. А мама пыталась объяснить, но воображение рисовало пророков из Библии, с длинными волосами, бородой, в накидке.

Мы вышли на крыльцо. У нас было хорошее длинное крыльцо. На крыльце росли герани, и у мамы возникла идея: «Давайте сорвем несколько цветов». Она сорвала цветы, дала мне и сказала: «Держи их между ладонями, вот так». В десять лет ощущается проблема с координацией ума и тела.

Калитка хлопнула. Я подняла голову. По дорожке шёл Махариши. Первой моей мыслью было: «Нужно встретить его». Я побежала. Второй: «Бежать невежливо». Угадайте, чьи это были слова. Я замерла на полпути. Махариши подошёл к нам. Мы вручили ему цветы. Он сказал: «Очень приятно». И… Это было моё знакомство с Мастером. С тем, кто мог говорить и общаться со мной, погружая меня в мои мысли, разум и сердце, не обязательно словами.

Как всё начиналось

Сначала мы проводили вечерние лекции в нашей гостиной. У нас был небольшой кабинет в задней части дома с двумя дверями, так что люди могли войти через одну дверь и выйти через другую. Махариши обучал там людей медитации, а затем они шли в гостиную, чтобы сесть медитировать. Через некоторое время Махариши сказал, что всё работает нечисто, потому что люди подсматривают сквозь веки друг за другом, чтобы понять, как это выглядит со стороны – медитировать. Поэтому он очень переживал, что обучение не работает как надо. Что же делать? У нас был домик для игр на заднем дворе. Мы решили сделать из него домик для отдыха. Махариши сказал: «Ну, я посмотрю». И ему понравилось. Итак, к нам пришёл строитель и всё переоборудовал.

Тысячелепестковый лотос

Мне было 10 лет. Махариши приехал в мае. Это был июнь, июль и август. Мы выросли в католической семье и до сих пор чтим многие традиции. Это было 15 августа, праздник Вознесения Девы Марии, я в тот день собиралась в церковь. Я собрала цветы, чтобы подарить Махариши, зашла в кабинет и сказала:

— Добрый день, Махариши.

Я закрыла дверь и он начал церемонию. Я не знала, что должно было произойти, меня никто не подготовил. Всё, что я помню, это что он внезапно положил что-то на рис, и оно вспыхнуло, и это было словно волшебство. Махариши сказал мне:

— Теперь ступай в ту комнату отдыха и медитируй.

Я иду в домик для медитации и медитирую. Но через какое-то время я не смогла открыть глаза. А когда открыла, то увидела, как в моей голове раскрывается тысяча лепестков лотоса. Лепесток за лепестком, лепесток за лепестком, лепесток за лепестком. Я никогда не видела лотоса, но поняла, что это лотос.

Мама пришла и спросила:

— Ну как?

Я говорю:

— Мама, а мы должны видеть, как раскрывается лотос?

Её взгляд стал озабоченным:

— Надо спросить Махариши.

В этот момент я подумала, что сделала что-то не так. Она отвела меня к Махариши и я всё рассказала ему. А Махариши задумчиво произнёс:

— Она старая-старая душа…

Я посмотрела на него и спросила:

— Я сделала что-то не так?

А он ответил:

— Ступай, подожди в другой комнате.

Я так и сделала, а про себя подумала, что теперь мне точно влетит.

Мама вернулась ко мне с округлившимися глазами и сказала:

— Тебе нельзя закрывать глаза во время медитации. Можешь ходить во время медитации. Можешь сидеть в медитации, но только с открытыми глазами.

Зарождение детской техники медитации

Мне разрешили медитировать в течение всего дня, везде, где мне захочется. Я не могла только закрывать глаза. Такой способ позволял мне совершать движения, принимая в них участие, не участвуя, одновременно находясь в медитации. Так зародилась детская техника.

Позже Махариши объяснил, что нервная система детей ещё развивается. Они очень хрупкие. Поэтому вместо того, чтобы позволить им погрузиться в интенсивный опыт медитации, он хотел, чтобы детская нервная система окрепла, чтобы ей было комфортно медитировать. Я догадываюсь, он подумал, что если я выйду за пределы, я не войду обратно, потому что в Индии это часто случается. Но определённой программы не было. Программа появилась гораздо позже.

У меня есть целая глава о том, как моей матери впервые было поручено обучать медитации детей. Махариши попросил мою маму создать курс для детей. Один урок, например, был посвящен тому, как поливать корень, чтобы получить плод. Мы дарили всем небольшой цветок или растение и говорили: «Теперь нужно полить корень, чтобы получить плод». Они брали его домой и поливали.

Второй урок – мы объясняли, что такое карма. Мама бросала мяч и говорила: «Я брошу его тебе». И добавляла: «Всё, что ты сделаешь, к тебе вернётся». И затем нужно было бросить мяч обратно. И так по кругу.

Медитация с закрытыми глазами

В День благодарения 1964 года мы с Китом Уоллесом были обучены медитации. Я никогда раньше не встречала Кита, впоследствии он стал выдающимся лидером. Теперь я могла закрывать глаза, но только на одну минуту за каждый год жизни. Махариши всё ещё держал меня в предвкушении, не давая большого количества времени для трансценденции.

Однажды, увидев Хелен Лютс, я пожаловалась: «Мне должно исполниться 60 лет, прежде чем я смогу медитировать час». И все разразились смехом, вместе с Махариши. Потому что после каждого дня рождения я прибавляла к моему времени медитации одну минуту, затем еще одну. Но я хотела медитировать еще и еще. И знаете, я никогда не могла продержаться даже часа без трансцендирования. Это было прекрасное, прекрасное знакомство со знанием.

Мир начал меняться

Я помню, когда я обучала медитации семьи с детьми, у одного ребенка были большие проблемы с интеграцией мыслительного и речевого процессов. Ему поставили диагноз – легастения. В течение четырех недель, или даже раньше, его дефект исчез. Это было такое чудо, что внезапно этот диагноз просто исчез у ребенка, и он смог социализироваться в школе гораздо лучше, чем раньше. Т.к. это ментальная техника, она воздействует на нейрофизиологию мозга и позволяет лучше интегрировать звук и форму.

Я хочу упомянуть, что в нашей педагогической академии в 2023 году было много русскоговорящих, и одна из женщин специализировалась на обучении детей в Казахстане. Просто чтобы вы знали, насколько далеко идущие методы обучения детей распространились сегодня по всему миру. Это фантастика.

Замечательно, что все наши дети являются лидерами будущих поколений, и у них есть эта интегрированная жизненная мудрость с раннего детства. Их нервная система взрослеет с этой интегрированной мудростью. Это будет другой мир, он будет очень прекрасным. Мы начали видеть интеграцию. Я имею в виду, подумайте о детской технике. Конкретные действия и вовлеченность в поведение. Так мы переносим на более глубокий уровень, просто медитируя, и физиология мозга автоматически интегрируется.

Источник: Конференция ITMA, 2025
Перевод: Alexash