Доктор Оз: “Почему я так интересуюсь Трансцендентальной Медитацией”.

Доктор Оз, врач, ведущий популярной телепередачи о здоровом образе жизни, о ТМ

Меня часто спрашивают о том, почему я так интересуюсь Трансцендентальной Медитацией, или ТМ. И я подумал, что необходимо рассказать вам, почему я с таким восторгом отношусь к медитации, и почему я занялся преподаванием ТМ, которое довольно сильно отличается от того, чем занимаются другие группы.

Я занимаюсь Трансцендентальной Медитацией уже около трех лет. Примерно 6 месяцев назад я решил предложить заняться Трансцендентальной Медитации всем членам съемочной группы “Dr. Oz Show”.

Я прочитал большое количество информации об исследованиях, рассказывающих о преимуществах медитации, и я также встретился с большим количеством людей, которыми я восхищаюсь и которых уважаю, занимающихся Трансцендентальной Медитацией ежедневно. И они делились своими восторгами от ТМ с близкими людьми.

Я работаю с большим количеством творческих людей, которые, как правило, также обладают большим влиянием, являются очень амбициозными и, как правило, поначалу настроены достаточно скептически. И я не имел ни малейшего представления о том, какое влияние на них может оказать Трансцендентальная Медитация. Но, буквально в первый же день после того, как первые 20 человек научились медитировать, я стал получать электронные письма с восторженными отзывами. С тех пор у меня состоялось множество интересных бесед, которые удивляли меня с каждым разом всё больше и больше.

Первое, что я заметил – это изменения в интонации, насыщенности диалога – мы перестали зацикливаться на проблемах и научились находить более разумные, обдуманные решения. Таким образом, вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, что нас разделяло, наша команда стала получать наслаждение и радость от поиска решений.

Почему Трансцендентальная Медитация оказала такое существенное воздействие?

Творческие люди в нашей команде, как правило, испытывают огромное напряжение в своей работе — так же, как и многие из вас, да и практически как и любой человек.

Очень печально осознавать, что вы имеете творческий потенциал, но не можете ничего создать из-за стресса. Трансцендентальная Медитация позволит вам полностью расслабиться, прекратить быть постоянно настороже, стать свободными и увидеть реальность намного более отчетливо. Она поможет вам связать между собой такие обрывки информации, которые в обычной ситуации не являются столь очевидными. Именно таким образом на человека влияет абсолютное спокойствие и безмятежность, которые дарит Трансцендентальная Медитация.

И я хочу добавить – так прекрасно, что меня окружают люди, которые также отправляются в те же спокойные уголки сознания, куда попадаю и я во время медитации.

Многие люди ошибочно считают, что во время занятий Трансцендентальной Медитацией, в принципе, ничего особенного не происходит. А если и происходит, то существует еще как минимум 10 различных способов достигнуть аналогичного состояния. Но это не так. Это фактически неверно.

Говоря как ученый, я хочу отметить огромное количество научных исследований ТМ, которые демонстрируют, что данная техника позволяет изменить то, что, как правило, считается неизменным. Например, высокое кровяное давление — самая основная причина смертности. Кровяное давление можно понизить, занимаясь Трансцендентальной Медитацией. Таким же образом можно понизить уровень холестерина, избавиться от атеросклероза, ожирения, снизить риск инсульта и даже сократить уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Но это всего лишь верхушка айсберга, друзья.

Внутри каждого из нас скрывается огромный творческий потенциал, доступ к которому мы можем получить, погрузившись глубоко в наиболее спокойные уголки нашего сознания, наслаждаясь моментами исключительной безмятежности, которые дарит нам Трансцендентальная Медитация. В результате мы начинаем чувствовать себя более счастливыми и свободными.

Oz on Transcendental Meditation. The Dr. Oz Show. Posted on 4/26/2012

Доктор Оз

Мехмет Оз закончил Гарвардский университет и получил докторскую степень в университете Пенсильвании. С 2001 года возглавлял хирургический отдел Колумбийского университета и преподавал в Нью-Йоркском Пресвитерианском госпитале.

Начиная с 2001 года Оз регулярно появляется на телевидении, радио и других средствах массовой информации. В течение пяти сезонов он вёл медицинскую рубрику в знаменитом шоу Опры Уинфри. Его приглашали на такие популярные ТВ-шоу как «Вечер с Ларри Кингом», «Доброе утро, Америка», «Сегодня» и т. д. В настоящее время ведёт собственную программу — «Шоу доктора Оза». Он также является автором книг: «ТЫ: инструкция по применению», «ТЫ: на диете», «ТЫ: остаёшься молодым» и другие.

В 2008 году популярный журнал “TIME” поставил его на 44 место в списке «100 самых влиятельных людей мира», а журнал “Esquire” включил его в список «Самых влиятельных людей XXI века» (75 место).

Другие премии и награды:

• Включён в список в лучших врачей года по версии журнала “New York Magazine”
  
• Список 500 самых влиятельных мусульман мира в 2009 г.
  
• Премия «Эмми» за лучшее ток-шоу (2010, 2011)
• Премия Эмми, за лучшее информационное ток-шоу (2011, 2012, 2013)

Доктор Оз в Википедии