Елена: ТМ помогает уравновешивать своё поведение, приводить в порядок нестабильное эмоциональное состояние

Елена, 37 лет, юрист, г. Москва:

Я начала практиковать ТМ в январе 2021 г. после прохождения 4-дневного обучения у Лилии Яковлевны.

К решению обучиться ТМ меня привело желание научиться освобождаться от регулярно накапливаемых стрессов, контролировать выражение негативных эмоций, чувствовать состояние внутреннего спокойствия и умиротворения. В процессе практики ТМ я чувствую приближение к этим целям.

Несмотря на небольшой срок с момента обучения ТМ я ощущаю пользу от практики: своё более спокойное состояние и легкое отношение к стрессовым ситуациям.

Буду честна: имея 3-х маленьких детей мне не всегда удаётся регулярно медитировать, но, зная, что это даёт, я делаю всё возможное для стабилизации моих занятий ТМ.

Вместе со мной практике ТМ (в детской версии) обучился мой сын (9 лет). Ему ТМ помогает уравновешивать своё поведение, приводить в порядок нестабильное эмоциональное состояние.