Марк Бунн: Мощный способ замедлить процессы старения

“Я обнаружил, что, проверенное временем, искусство трансцендирования предоставляет фундамент для поддержки во всех областях здоровья и профессии. Факт, что научные исследования ТМ, которые проводились в медицинских школах и университетах, таких, как Гарвард, Стэнфорд, UCLA и Йель, и были опубликованы в самых престижных научных журналах по всему миру:

1. Ясно демонстрируют силу трансцендирования. Изыскания показали, что регулярное трансцендирование помогает во всем, от снижения кровяного давления, стресса, тревожности, алкогольной и наркотической зависимости и депрессии, до оптимизации работы мозга, повышения самоактуализации, и даже продвижения высших состояний сознания.

2. Многие из сегодняшних, наиболее распространенных заболеваний, таких, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и избыточный вес, были, как продемонстрировано, значительно снижены.

3. Однако, моё любимое изыскание, что люди, которые трансцендировали, на ежедневной основе, в течение более чем 5 лет, как было установлено, имели биологический возраст – то есть действительный функциональный возраст их тела – сниженным на 12 лет.

4. Выглядит так, что, в то время как косметические кремы и средства могут помочь нам выглядеть хорошо снаружи, трансцендирование предоставляет даже более мощный способ замедлить процессы старения… Изнутри.”

Марк Бунн – в прошлом, игрок Австралийской Футбольной Лиги, практикующий Трансцендентальную Медитацию более 20 лет. Он был обучен как в западной медицинской школе, так и в древней индийской науке Аюрведа Махариши. Марк изучал особенности мировых культур, представители которых отличаются высоким здоровьем и наибольшей продолжительностью жизни. Марк так же является автором книги “Древняя мудрость для современного здоровья. Книга первая: Неотъемлемая мудрость” — “простые, вневременные тайны здоровья и счастья”, в 2010 году ставшей бестселлером в Австралии, и опубликованной в пяти странах индийского субконтинента, в США и Европе. Марк пожертвовал 10 процентов от продаж книги в 2013 году Фонду Дэвида Линча.

Футбольная карьера Марка началась в команде “East Doncaster, Victoria”. Он был капитаном команды “Fitzroy U19s” и выступал за “Fitzroy Football Club” в 1990-1992. Он сделал 30 выступлений, был участником команды “Scott Clayton” в 1990 году, отыграв 17 матчей. В 1993 году он был переведен в “Hawthorn Football Club”. Отыграл 23 состязания, включая один финал, и выиграл ещё в двух состязаниях “Best and Fairests”, дополнительно к победе для “Fitzroy”. В основном, он играл в полузащите и в качестве заднего центрального защитника.

Сейчас Марк Бунн является коучем по натуральной медицине. Он представлен в большом числе стран, интерес к нему растет в США. Его статьи освещают аюрведу, натуральную медицину, баланс между работой и жизнью, личную эффективность и мотивацию.

Former AFL Player Shares His
Experience of Transcendental Meditation (Part 1)

Перевод: Alexash