Трансцендентальная Медитация

Ольга Румянцева: Справиться со своими эмоциями

Ольга Румянцева, заместитель директора центра внешкольной работы, отзыв о Трансцендентальной Медитации:

Мне 55 лет. Медитацией я занимаюсь 18 лет. Если я скажу, что это хорошее занятие, наверное, будет непонятно. Это ощущение нужно прочувствовать самому.

Мы, зачастую, не можем совладать со своими эмоциями, со своим настроением, что очень пагубно влияет и на наше здоровье, и на окружающих нас людей.

Моя работа связана с детьми, и со множеством людей, которые работают в нашем центре. Поэтому всегда нужно находить какие-то компромиссные решения и никогда не позволять себе подвергнуться эмоциям.

Препараты, которые успокаивают нас, не всегда есть по рукой. А вот техника медитации – она всегда с нами. И найти 20 минут для себя – для того, чтобы привести свои чувства – привести себя в порядок – можно сказать, их необходимо находить каждый день.

И только система занятий медитацией может позволить нам с этим справиться, справиться с негативными ситуациями, которые преследуют нас, справиться со своими эмоциями. А нам – я работаю с детьми – это просто необходимо.

Поэтому я ни чуточки не жалею, что, в свое время, 18 лет назад, ради, можно сказать, даже ради праздного любопытства, я обучилась медитации.

Обучение ТМ

"Вы там, где ваше внимание" - Махариши

20 знаменитостей о ТМ

7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации

Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса

Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.

Заявка на участие в ближайшем вебинаре

Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:

Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня

Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.

Рэй Далио: Как работает техника ТМ

Заявка на обучение





Задайте Ваш вопрос в Вацап

Вам ответит квалифицированный учитель Трансцендентальной Медитации:

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями, смело задавайте вопросы. Мы любим общаться с интересными людьми и находить новых друзей!

Самое популярное