Света Бон: “Я могу теперь просто отпускать себя, позволить себе просто быть”.

У каждого из нас свои личные вопросы, ответы на которые мы ищем в различных источниках, иногда замечаем, что ответ пришел сам. Именно так я попала на вводное занятие по медитации, я тогда как раз читала книгу Линча «Поймать Большую Рыбу» и ФБ любезно предложил мне пойти на вводное занятие по медитации.

Послушав Яна, меня зацепило то, что не было громких слов о просветлении и познании смысла бытия, его слова были о применении медитации в ежедневной жизни активного современного человека. Ян очень доступно объясняет все нюансы практики ТМ.

Медитация – это как зарядка для души, ныряние в себя, знакомство с собой на глубинных уровнях. Я очень хаотичный и недисциплинированный человек, но как то само собой мне хочется утром и вечером побыть с собой, помедитировать, надеюсь, что это перерастет в привычку, никакой обязаловки. Медитация упорядочивает мои прыгающие и скачущие мысли, уравновешивает, балансирует. Погружаясь в себя, ко мне приходят ответы на давно «мучавшие» меня вопросы. Происходит как бы своеобразная очистка эмоциональных залежей.

Ещё что очень важно для меня, что я могу теперь просто отпускать себя, позволить себе просто быть. И получился волшебный парадокс – так легче принимать людей такими, какие они есть, без обид и излишней требовательности к окружающим. За всё это я очень благодарна Яну и вашей школе.

Света Бон, 29 лет, юрист

Источник: Школа медитации, Киев