Игорь Ковалев
Трансцендентальная медитация – популярная техника для снижения стресса, лечения посттравматического синдрома и улучшения состояния здоровья. По сути, ежедневная практика ТМ полезна абсолютно для всех, и заниматься медитацией можно и нужно в командах, работающих вместе – это увеличивает эффективность, уровень энергии и способствует доверию и сплоченной командной работе.
Фонд Дэвида Линча действует в Украине с 2017 года, главная его миссия – помощь группам риска с помощью практики ТМ, однако Фонд занимается также и обучением корпоративных команд. Недавно к практике ТМ присоединилось креативно-инвестиционное агентство “Fedoriv Agency”.
Бренд-лидер Тамрико Кебурия и команда “Fedoriv” рассказывают о своих ожиданиях до и впечатлениях после прохождения 5-дневного обучения ТМ.
“Я знала о существовании мантры и Трансцендентальной медитации, рассчитывала на “отключение мозга” и мыслей. Теперь поняла, что можно просто за 20 минут зарядиться и отдохнуть. Медитация помогает мне проживать эмоции и стресс: думаю, это повлияло на моё общее состояние, я стала спокойнее”.
“От ТМ я ждал высвобождения стресса и прироста энергии. До этого я лишь слышал слово “мантра”… Теперь понимаю, что ТМ – это никакая не магия, а инструмент, техника. Пока понимаю лишь интуитивно, что что-то меняется, но продолжаю практиковать”.
“О ТМ я давно слышала и год назад читала книгу Линча, – думала, что было бы интересно когда-то попробовать. Сейчас поняла, что чтение мантры – это легкий способ начать медитировать и переключиться от постоянного бега”.
Команда Fedoriv сейчас в процессе разработки нового информационного продукта для популяризации практики Трансцендентальной Медитации для Фонда Девида Линча в Украине.
Трансцендентальная Медитация
Yan Tian
