Ровно 3 года назад, в этот день, я обучилась медитации 🙂
И что из этого вышло:
1. Я избавилась от плохих привычек (алкоголь, курение, кофе, мясо);
2. Перешла на осознанное питание;
3. Избавилась от бессонницы;
4. Наладила режим дня;
5. Перестала жаловаться на жизнь и обвинять кого-либо в чем-то;
6. Взяла ответственность за свою жизнь, свои мысли, поступки и последствия действий;
7. Намного МЕНЬШЕ стала критиковать себя, людей и мир вокруг;
8. На глубоком уровне появилось принятие всего вокруг;
9. Избавилась от фоновой тревоги, которая преследовала меня с детства;
10. Начала заниматься йогой и физическими нагрузками;
11. Прошла продвинутый курс ТМ Сиддхи;
12. Начала изучать Джйотиш, Васту, Аюрведу, Кинезиологию, Чайное искусство;
13. Приобрела множество знакомых и друзей, близких по духу, интересам, мировоззрению;
14. Начала заниматься благотворительностью;
15. Стала сильнее чувствовать жизнь в моменте;
16. Посетила множество ретритов и прекрасных мест силы: Тайланд, Тибет, Индию, Италию, Германию…
А сколько еще всего впереди…
Но, каждому медитация даёт свое, главное знать, чего хочешь и стремиться к этому всей душой.
Я уже составила план своих будущих побед.
Спасибо, Ян, за погружение, знания, любовь…
А кто, еще не в теме, то всем рекомендую попробовать эту волшебную таблетку, без которой, я теперь не представляю свою жизнь.
Вам может так же понравиться
Роза Хоффманн: 9 вещей, которые я замечаю, когда перестаю медитировать
Мой отец, который выучился в 60-х и стал учителем через несколько лет, научил меня технике Трансцендентальной Медитации, когда мне было 5 лет. Я росла шумным ребенком, тем не менее. Иногда я думала про моего кота...
Оливия Локер: Поток новых идей
Оливия Локер, фотограф, о ТМ «Чтобы найти самые лучшие идеи, нужно погрузиться глубоко внутрь себя. Чтобы это сделать, я занимаюсь Трансцендентальной Медитацией дважды в день, каждый день, и я убеждена в том, что именно...
Константин Хоружев: “Вальс. Когда в роли партнера Жизнь.”
Когда со мной впервые случилось, я решил записать впечатления: “То, вот Это, состояние, когда тебя в тебе так много, что даже это не ты, а большее. Когда от себя, ты даже рот приоткрываешь, то ли оттого, что не...
Дженна Дьюэн-Татум: Духовный буфер, защищающий от негативности в жизни
“Я практикую Трансцендентальную Медитацию 20 минут, дважды в день, и я обнаружила, что в дальнейшем это помогает держать на расстоянии чувство тревоги и стресса. Каждому приходится проживать трудные времена, а в...
Дмитрий Матиюк: “Это не эзотерика, для меня медитация – способ расслабиться и настроиться”
Дмитрий Матиюк – маркетолог Школы Медитации, Киев. Практикует медитацию: с 2016 года. Хобби: футбол Можно сказать, что я – маркетинг Школы Медитации. Я занимаюсь рекламой, продвижением сайта и делаю все...
Корал Моралес: “Мой день проходит более гладко”.
Корал Моралес, кинорежиссёр, о Трансцендентальной Медитации: “За что больше всего ценю ТМ, когда я медитирую, это внутренний покой и глубокий отдых. Она делает моё сознание яснее – и мой день поэтому...
Опыт ТМ: Медитируя всего 20 минут, я чувствую будто классно выспалась и появляется эйфорическая бодрость
Всем привет! Сегодня хочу с вами поделиться впечатлениями о Трансцендентальной медитации. Началось все несколько месяцев назад, когда я осознала отсутствие в моей жизни каких-либо духовных практик. Тогда же начала...
Д-р Маргарет Митчелл: “ТМ – словно отпуск дважды в день.”
Маргарет Митчелл, доктор медицины, специалист по гериатрии, о Трансцендентальной Медитации: «Лично для меня ТМ – словно отпуск дважды в день. Позанимавшись ТМ после длинного рабочего дня в учреждении или университете, я...
Что такое ТМ
20 знаменитостей о ТМ
7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации
Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса
Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.
Заявка на участие в ближайшем вебинаре
Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:
Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня
Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.