Ровно 3 года назад, в этот день, я обучилась медитации 🙂
И что из этого вышло:
1. Я избавилась от плохих привычек (алкоголь, курение, кофе, мясо);
2. Перешла на осознанное питание;
3. Избавилась от бессонницы;
4. Наладила режим дня;
5. Перестала жаловаться на жизнь и обвинять кого-либо в чем-то;
6. Взяла ответственность за свою жизнь, свои мысли, поступки и последствия действий;
7. Намного МЕНЬШЕ стала критиковать себя, людей и мир вокруг;
8. На глубоком уровне появилось принятие всего вокруг;
9. Избавилась от фоновой тревоги, которая преследовала меня с детства;
10. Начала заниматься йогой и физическими нагрузками;
11. Прошла продвинутый курс ТМ Сиддхи;
12. Начала изучать Джйотиш, Васту, Аюрведу, Кинезиологию, Чайное искусство;
13. Приобрела множество знакомых и друзей, близких по духу, интересам, мировоззрению;
14. Начала заниматься благотворительностью;
15. Стала сильнее чувствовать жизнь в моменте;
16. Посетила множество ретритов и прекрасных мест силы: Тайланд, Тибет, Индию, Италию, Германию…
А сколько еще всего впереди…
Но, каждому медитация даёт свое, главное знать, чего хочешь и стремиться к этому всей душой.
Я уже составила план своих будущих побед.
Спасибо, Ян, за погружение, знания, любовь…
А кто, еще не в теме, то всем рекомендую попробовать эту волшебную таблетку, без которой, я теперь не представляю свою жизнь.
Вам может так же понравиться
Галина Семенова: “Жизнь становится лёгкой и приятной”.
“Моё знакомство с медитацией произошло в 1990 году, с тех пор я регулярно занимаюсь техникой ТМ утром и вечером. Чувствую себя более спокойной и расслабленной, жизнь становится лёгкой и приятной, прибавилось...
Маша Михайличенко: Фишка, которая объединяет
Честно говоря, я всегда обходила стороной людей, которые занимались йогой или медитацией. Мне всегда было странно, что вместо того, чтобы создавать какие-то результаты, они сидят и ничего не делают. Я всегда их...
Как научиться видеть позитивное во всем
Для меня, 2017 – это год Трансцендентальной Медитации. Я прошла обучение ТМ в прошлом году и это трансформировало мою жизнь. Происходили некоторые трудные вещи, и, если бы не медитация, я не знаю, как бы я...
Дарья Глазкова: Это должно войти в жизнь, как привычка, как чистить зубы
Я пришла к медитации в очень сложный период своей жизни. Можно сказать, что к ней меня подтолкнули «знаки». Казалось, что я живу как-то не правильно, что все делаю не так, упускаю что-то важное. Я была раздражительная и...
Денис Бортник: Я понял, что мне не хватает этой духовной практики
По совету коллег и друзей. До разговоров о возможности медитировать в нашем коллективе о медитации не знал ровным счетом ничего и не верил в её эффективность. Но после посещения ознакомительной лекции Яна понял, что мне...
Игорь Юськов, предприниматель: Медитация дает мне самоконроль
Хотел понять самого себя. Всегда была внутренняя уверенность, что есть еще что-то, не только та жизнь, которую мы видим. Я хотел знать, что там за чертой. Я с самого детства искал ответы на такие вечные вопросы, как...
Мир – это не враг, когда надо нападать и защищаться
Меня зовут Ольга Дамешек. Я живу в городе Хайфа (Израиль). Сегодня я хочу поделиться своим опытом, который дает Трансцендентальная Медитация. Несколько лет назад я считала, что медитация — это нечто заоблачное...
Как наладить здоровый режим дня
“Раннее, в этом году, я прошла курс Трансцендентальной Медитации, и, ребята, это было “жизнетрансформирующе”. Я экспериментировала с медитациями в прошлые годы, но полное погружение в себя во время...
Антуанетта: “Простота медитации и ощущения счастья и гармонии внутри”.
Я давным-давно интересовалась, но не было намерения узнать и практиковать медитацию. Спустя три года решила изменить профиль, устроилась на работу в студию йоги, где подробнее узнала о медитации, и поняла, что нужно...
Что такое ТМ
20 знаменитостей о ТМ
7 шагов обучения Трансцендентальной Медитации
Бесплатная вводная лекция (45–55 минут)
Личная встреча (5–10 минут)
День 1: Персональная инструкция (1–2 часа)
День 2: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 3: Проверочная сессия (60–90 минут)
День 4: Проверочная сессия (60–90 минут)
Завершение курса
Свяжитесь с вашим местным учителем ТМ.
Заявка на участие в ближайшем вебинаре
Теперь, не выходя из дома или офиса, вы узнаете:
Что такое Трансцендентальная Медитация (ТМ) и как ее практиковать
Как забыть о стрессе и страданиях, и начать жить полной, счастливой жизнью с помощью ТМ
Почему ТМ работает сразу же, с первого дня
Занятия онлайн проводят квалифицированные Учителя ТМ с многолетним опытом.